Единоборства для взрослых
Боевые искусства для взрослых - прекрасная альтернатива тренировкам по кроссфиту. Помимо физических нагрузок, боевые искусства тренируют ловкость, внимание, выдержку и концентрацию. Их можно сравнить с силовой медитацией, когда мозг и сознание очищаются от всего лишнего и ты начинаешь осознавать себя «здесь и сейчас».
Бокс
Спортивное единоборство, которое включает в себя физические тренировки и боевые поединки между двумя участниками, использующими специальные перчатки и защитное снаряжение. Основанный на техниках ударов руками, бокс развивает силу и выносливость, скорость, а также тренирует стратегическое мышление и сосредоточенность.
Кикбоксинг
Динамичный вид спорта, объединяющий элементы бокса и различных видов ударов ногамиг, что требует хорошей гибкости и координации движений. Он направлен на укрепление физической формы, развитие навыков самообороны, повышение гибкости, выносливости и координации движений.
Каратэ Кекусинкай
Стиль каратэ, который объединяет традиционные японские техники боевых искусств, такие как удары руками и ногами, блокировки и уклонения, с философским подходом и развитием моральных ценностей. Этот стиль каратэ стремится развить технические навыки, физическую силу и выносливость ученика, а также способность к самоконтролю и уважению к другим.
Бразильское джиу-джитсу
Боевое искусство, разработанное в Бразилии на основе японского джиу-джитсу. Основной акцент делается на борьбе на земле и использовании суставных закрытий и шквыряний для одержания победы над соперником, независимо от его размера и силы. Обучает эффективным техникам захвата и контроля оппонента.
Грэпплинг
Форма борьбы, которая фокусируется на земле. В отличие от стоячих боевых искусств, грэпплинг сконцентрирован на использовании захватов, бросков и рычагов для контроля и подавления противника. Объединяет элементы джиу-джитсу, самбо и других стилей, что позволяет бойцам развить технику, силу, гибкость и стратегическое мышление.
ОФП
Система физических упражнений для укрепления здоровья и развития всех физических качеств, направленных на всестороннее физическое развитие человека. Занятия по ОФП проводятся высококвалифицированным тренерским составом. Для определения общего физического развития и составления индивидуальной программы тренировок, с каждым клиентом проводится предварительное бесплатное занятие с персональным тренером!
Фотогалерея